1选择合适的内裤尺寸，确保内裤宽松适度，以减少对大腿内侧的压迫和摩擦2穿着宽松的裤子，女性可以选择穿着裙子，以降低裤裆部位的磨损可能性3调整行走姿势，行走时尽量保持脚面朝前或稍微呈外八字，避免内八字行走导致的裤裆磨损4通过锻炼减少大腿内侧的脂肪，使得走路时内侧不再摩擦5。
1 选择宽松的内裤穿着，这能在一定程度上减少磨损2 穿着宽大尺寸的裤子，或者女性可以尝试穿着裙子3 调整行走姿势，尽量让脚面正对前方或稍微呈外八字行走4 通过锻炼瘦大腿，减少大腿内侧的脂肪，避免行走时内侧摩擦5 纠正骑行时的不当姿势，确保坐在自行车坐垫上踩踏时，臀部不要左右扭。
针对骑行的要求，骑行裤在裆部会有一些专门的设计比如加入海绵硅胶之类的材料，具有减轻裆部磨损，提高舒适性排汗性等作用我只骑过公路车，不了解骑行山地车用的骑行裤骑行摩托车也有专用的骑行裤，我更不了解，这里只介绍骑行公路车的骑行裤每年的时尚杂志各大秀场上，都能看到百慕大短裤的霸。
1穿比较宽松的内裤，在一定程度上能够放置磨损2穿比较宽松的裤子，女孩子可以尝试穿裙子3改变自己的走姿，走路时尽量脚面正对前方或外八一点4瘦大腿，使大腿内侧的赘肉减少，避免走路时摸索5纠正不正确的骑行姿势，坐在坐垫上踩踏时屁股不要左右扭摆。
幸运的是，解决这个问题并不难首先，需要确认你的自行车服是否设计有防止裤裆磨损的功能现代的自行车服通常会考虑到这一问题，因此通常会有特别的材料或设计来减少摩擦如果服装本身已经具备了这些防护功能，那么问题可能就迎刃而解了如果服装本身并未提供足够的保护，那么我们还可以采取其他措施来缓解。
同时山地车骑行服既要透气排汗还要比较厚甚至关键部位采用凯夫拉做防弹衣的材料仿刮擦和摔伤，设计难度是挺大的此外，别看山地车的短裤相比公路车裤是很宽松的，但他裆部也是很帖身的，原因就是操控时腰与臀部需要前后左右活动，下坡时要抬臀向后虚座，甚至候臀部要移到座垫后面去，因此。
直筒型适合大多数人，宽松的裤腿设计可以提供更多的活动空间紧身型贴合身体曲线，减少风阻，适合跑步骑行等运动束脚型裤脚收紧设计，可以防止裤腿在运动中卷起，同时增加时尚感拼接设计不同颜色或材质的拼接可以增加视觉层次感，使运动裤更具时尚感口袋设计方便携带小物品，如钥匙手机。
如果是长途骑行，除开安上好的坐垫，还应该穿骑行裤，这样可以有效的缓解骑行中对屁屁的摩擦，尽可能的减少骑行中的麻烦事自行车。
问题一山地车短途骑行120公里，需要什么样的装备？ 1头盔护头，2眼镜防尘灰迷眼防紫外线伤眼，柏油路反射紫外线格外强，防强光刺眼，3魔术头巾防尘入肺，吸汗，4骑行裤或硅胶座垫，防磨裆5，几包压缩饼干，几瓶水6简易补胎工具 主要的就是这些了，至于什么品牌，个人觉得无所谓，这些东。
平缝或无缝设计平缝或无缝设计的裤子可以减少皮肤摩擦，提高穿着舒适性，特别适合长时间运动加固缝合在关键部位如裤裆和裤脚采用加固缝合，可以增加裤子的耐用性三功能性 透气性 网眼设计在运动裤的关键部位如膝盖后方和大腿侧面采用网眼设计，可以增加空气流通，提高透气性透气面料。
晚上骑的话需要手电筒后灯夏天晚上骑舒服，没那么热手套和头盔是必须的，车比较多嘛，急刹什么的有个保护作用头盔在100左右左右，手套35左右块钱补胎用具和打气筒这个便宜路不熟悉的最好准备好地图，路上问路是很好的哦~120KM的话最好是早上吃完早餐出发，中午热了就休息，热头过。
首先安全装备要齐全，头盔手套条件好就上护膝其次要经常喝水建议一个小时到一个半小时休息一次，休息不易太长，十分钟左右天气热还得带点防暑药品最后您得确保车子是保养后才出发，多备两条内胎和一些常用工具打气筒，换胎工具，内六角等等还有行车要遵守交通规则，适合匀速，别老为了。
当然是初入淘宝时买的各种东西，那都是我交的智商税啊1假冒伪劣苹果耳机我记得买之前还和客服交流了一下，我问，请问是正品吗当然不是啦苹果哪来的耳机客服说，这个嘛，你看这个价格能买到真的吗我顿时觉得，哇塞，这个卖家好诚实好不一样我要买结果拿到手，这个耳机不管它正不。