在运动过程中，特别是进行剧烈的跑步跳跃打羽毛球网球等运动时，乳房的晃动会对乳房和韧带造成损伤研究显示，在剧烈的运动中，乳房的摆动幅度能达到14cm即使是A杯的女性，在强度测试中，乳房的摆动幅度也达到4cm因此，在运动的时候，选择运动文胸是非常必要的运动文胸的设计旨在减震支撑。
SENSE动作感应技术让这款运动bra能根据运动强度自动调节柔软程度它里面有一种凝胶状溶液，运动强度小的时候，它就像液体一样柔软，没有束缚感，强度大的时候就会迅速凝固变硬，牢牢地裹住胸部，减少晃动，避免高强度运动给女生带来的尴尬情境我觉得要想好好运动，很有必要买这么一件智能的运动内衣喜。
运动内衣空杯可以起到保护作用，因为当你空杯的时候，这个时候就能保护到你的胸部，可以不受摩擦或者是撞击的伤害，这个时候在你运动的时候，你会十分的安全，不会受到损害运动内衣空杯仍然可以起到一定的保护作用，但是相比于有杯的运动内衣来说保护作用会有所降低空杯的运动内衣可以提供一定的压缩和支撑。
在运动的时候尤其是剧烈的跑步，跳跃，打羽毛球，网球等的时候，乳房的晃动会对乳房韧带造成损伤研究显示在剧烈的运动中，乳房的摆动幅度能达到14cm即使是A杯的女性，强度测试中，乳房的摆动幅度也达到4cm因此，在运动的时候，运动文胸是非常必须的对乳房的能够起到减震支撑，避免晃动的。
从内到外依序是排汗层保暖层防风层，一般来说，排汗层是排汗内衣或者速干T恤，羽毛球运动中紧身压缩内衣最为常见也是最为实用的排汗层是紧身压缩内衣专业运动紧身衣会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环，同时运动紧身衣采用独特的高弹力面料能够迅速吸汗，保持干燥的身体以及。
1着装，只要不是过于宽大的运动服都可以作为羽毛球运动服的不过最好穿专用的羽毛球鞋，这对自己是一个保护当然绝不可以穿内衣内裤和比基尼上场打羽毛球的不要携带钥匙之类的金属物品打球2邀约，男士女士可以互相邀约打球邀约对方打球时最好不要在对方很累的时候邀请对方，应当给对方一定的。